СЕДМИЧЕН БЮЛЕТИН 23.11.2017

0

Здравейте,
Това е Вашата седмична порция информация, новини и интересни факти за и около нашето си бягане.

С този бюлетин отправяме покана за традиционното ни Коледно хоро и ще завършим с 5камаран на седмицата, вижте:

XL Северен парк 10.12.2017 (неделя) от 11:00 ч.
 
За трета поредна година приключваме „XL състезателната 2017“ в Северен парк. Без денивелация, това трасе е от ниска степен на сложност и поради тази причина е подходящо за всякакъв кръг участници.
 
Индивидуално и VIVACOM Отборно, дистанцията на обиколката е с дължина 6 км – 40/60 (асфалт срещу почвен път)! 
 
Тук може да си свалите трака на това трасе, чийто автор е Росен Лилов!
 
*Всички нови участници, които се регистрират за участие до 5 декември за това бягане, ще получат персонални стартови номера, с които ще могат да участват на всички последващи състезания на XLkmrun! На стартовите номера освен логата на спонсорите, ще бъде отпечатан персоналния номер (ID), баркода и двете ви имена!
 
Всичко за това Състезание, ТУК
Награден фонд, ТУК
Директна регистрация, ТУК

*Не забравяйте: участвайки на XLkmrun, вие помагате 5kmrun да го има всяка събота в София, Варна, Бургас и Пловдив, благодарности:)

Коледно хоро на 5kmrun

Наближават Коледните празници, а по традиция на 5kmrun си тропваме и хорце, ей така от сърце:)

Нашата изначална мисия е да създаваме подходяща среда и условия, където желаещите могат да изпитват удоволствие, упражнявайки бягане. Участието е напълно свободно, водено от личното желание и мотивация на всеки.

Водени от същите принципи, ние създаваме условия за българско хоро, а само хората които имат желание ще се включат, защото както при бягането, така и при танца, нещата се случват единствено при собствено желание, ей така от вътре.

Не можеш да бягаш насила 5 км, нито пък насила да играеш хоро. Знае се, че навремето турците, когато искали да унижат пленените българи и като начин да спасят живота си, ги карали да играят хоро – не от щастие, а заповядано хоро, позорно. *„Защото колкото българинът рипа и тропа с радост на хорото, толкова по-унизен се чувства, ако трябва да го играе насила.“ От тук идва и „Ще сториш еди-какво си, че и хоро ще играеш!“

*Тук си позволихме да използваме цитат от невероятният разказ на Цончо Родев „Хоро върху острието на ятагана“, където автора описва за ролята на хорото в живота на българите по онова време.

Вече е ясно, че при нас ако ще се играе хоро, то това ще бъде единствено и само от сърце и душа, но как точно и кога?

На 16 декември (това е датата и на последното за годината VIVACOM Отборно бягане), в Южен парк, ще проведем нашето Коледно хоро в две части, а именно:

9:30 ч. каним тези, които не могат, а искат да се научат на поне едно българско хоро, на истински урок и в същото време, това ще се превърне в една удобна загрявка преди 5-тте км за всички останали.

Стиляна Буковска, заедно с нашите изявени “камаранци”-танцьори, ще покажат стъпките на две от най-известните хора: Право хоро и Дунавско хоро.

След финала на бягането (ориентировъчно 10:45), започва голямото „5kmrun Коледно хоро“, което ще се играе на два реда танц – отпред можещите, а зад тях играят учещите се и ще включва следните български хора:

  • Право хоро;
  • Дунавско хоро;
  • Дайчово хоро;
  • Еленино хоро;
  • Ширто;
  • Само за майстори: Чичово и Граовско хоро!
  • Накрая ще завършим с едно много по-хубаво от „Бяла роза“, което се играе по същият начин! 🙂

И така, каним всички на това весело хорце (поканете и вашите приятели), защото както е казал автора: „С хорото българина изразява веселието си и дава воля на най-ликуващите чувства, когато ги усети в себе си…“ 🙂

Разрешени са българските носии, цървули и китки:)

Кафетерията на Costa Coffee: Южен Парк, София, с адрес бул. „Витоша” № 202, Парк Резидънс, вече е мястото на 5kmrun за срещи, контакти и общуване след всеки съботен крос в Южен парк.

ВСЯКА събота, кафетерията на Costa Coffee „Южен Парк“, ще ни приветства с 15% отстъпка за напитки, осигурена специално за нас – участниците на 5kmrun!

Какви са правилата за покупката на напитки с предвидена отстъпка, научи тук :

Предстоящо, важно и накратко:
  • 25 ноем. 10:00 ч.: София, Варна, Бургас и Пловдив (9:30) – „Мустак рън 2017“
  • 25 ноем. 10:00 ч.: Варна – 6 от 9 участия на 5kmrun с сподкрепата на BulMag
  • 25 ноем. 11:00 ч.: София – NN Kids Run – 2 км в Южен (само за деца от 4 до 14 г.)
  • 2 дек. 10:00 ч.: София, Варна, Бургас и Пловдив (9:30) – Das WeltAuto „Аплодирай следващия“
  • 2 дек. 10:00 ч.: Варна – 6 от 9 участия на 5kmrun с сподкрепата на BulMag
  • 10 дек (неделя). 11:00 ч.: София – XL Северен парк – 6, 12 и 18 км
  • 16 дек. 10:00 ч.: София, Варна, Бургас и Пловдив (9:30) – Индивидуално и VIVACOM Oтборно
  • 16 дек. 9:30 ч.: София, Южен парк – на загрявака урок по хоро, 10:45 голямото Коледно хоро на 5kmrun

6 от 9 участия на 5kmrun с подкрепата на BulMag
Постоянството е онова качество, което се поощрява и цени най-много на 5kmrun! 
От 4 ноември до 30 декември, участвай поне в 6 от 9 съботи на 5kmrun Варна в Морската градина и ще имаш шанса да спечелиш един от 20 наброй ваучери на стойност 30 лв. за пазаруване в магазините на BulMag.
Ако участваш на всичките девет бягания, имаш шанса да грабнеш голямата награда:Джогинг горнище, модел PRO на 5kmrun.
За целта, всеки участник на място, ще получи персонален талон, на който ще се отбелязват неговите 5 км бягания на съответните дати.
В допълнение на всяко от 9-те бягания:
Минерална вода за участниците и награди, предоставяни на лотариен принцип от BulMag.
И така, очакваме ви всяка събота 10:00 ч. старт в Морската градина на Варна 🙂
„Амбицията е пътят на успеха. Постоянството е превозното средство, на което пристигате“.
Бил Брадли

За тези, които искат да ни подкрепят, можете да го сторите по няколко начина:

1/ Покупка от нашият Фен магазин с логото на 5kmrun или
2/ Като се запишете за участие на някой от следващите ни XLkmrun състезания, както и
3/ Може да дарите скромна сума чрез Дарителският ни бутон Donate, вграден във футъра на всяка страница на сайта www.5kmrun.bg

Списък на Дарителите тук.

Как да дарите и повече инфо тук, (виж последният въпрос на колоната)!

Искаме специално да Благодарим на всички, които ни подкрепиха по някои от тези изброени начини и предварително на тези, които възнамеряват да го сторят!


„5камаран на седмицата“:

Име: Красимира Точкова

Възраст: 38 г.

Професия/ работа: Счетоводител

Брой бягания: 47

Представи се, кажи нещо за себе си? Красимира Точкова от Свиленград,  на 38 години с две прекрасни деца. Обичам здравословния и природосъобразен начин на живот, обичам да …

Ако искате да разберете как Краси Точкова може да ви обере точките, вижте цялото й интервю ТУК:

Георги Станоилов

Георги Станоилов

Администратор at info-5kmrun.bg
Жоро е основател на 5kmrun.bg.
Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)
Георги Станоилов

Latest posts by Георги Станоилов (see all)

Share.

About Author

Жоро е основател на 5kmrun.bg. Смята, че страстта към спорта трябва да се поощрява и споделя... Това е и причината всяка събота да е там - на старта:)

НАПИШИ КОМЕНТАР